10 Kommunikationsmuster, die Beziehungen verletzen

In jeder intimen Beziehung müssen wir lernen, mit unseren Partnern zu sprechen, sagt die Psychotherapeutin Marcy Cole, PhD. Und dies erfordert, dass wir das entwickeln, was Cole als zwischenmenschlichen IQ bezeichnet. Sie hat einen Crashkurs mit zehn Prozessen erstellt, um die Kommunikationsmuster in unseren engagierten Beziehungen zu stärken. Weiterlesen

Warum Sie nicht abnehmen

Oft liegt der eigentliche Schlüssel zum Abnehmen und zur Steigerung von Energie, Klarheit und besserer Stimmung in Ihren Hormonen. Erfahren Sie mehr über hormonelle Fehlzündungen. Weiterlesen

Tracy Anderson über das schnelle Abnehmen

TA-Anhänger, gute Leser und Mitarbeiter haben nie genug Fragen an Tracy Anderson. Das Wort 'Diät' ist zu einem Blitzableiter in unserer Gesellschaft geworden, aber Anderson stellt immer noch eine enorme Anzahl von Fragen. Ihr Ansatz in Bezug auf Fitness und Ernährung ist seriös und sauber, sauber, sauber. Weiterlesen



Wenn es nur um sie geht: Mit einem Narzisst zusammenarbeiten

Letzten Monat haben wir einen Artikel über das Erbe narzisstischer Eltern von Dr. Robin Berman, einem praktizierenden Psychiater, außerordentlichen Professor für Psychiatrie an der UCLA und Autor der Erlaubnis für Eltern, veröffentlicht. Zu sagen, dass das Stück Resonanz fand, würde dem nicht ganz gerecht: Es traf einen Nerv. Und veranlasste viele Folge-E-Mails und Fragen, Weiterlesen



Die Kehrseite eines Crushs - auch wenn Sie sich in einer festen Beziehung befinden

Jemanden (in jedem Alter) zu zerquetschen, kann sich zu gleichen Teilen unangenehm und aufregend anfühlen, besonders wenn Sie tief in der Tiefe sind, nicht aufhören können, für Ihr Leben an ihn zu denken, und / oder das Thema Ihres Verlangens sich wie verbotenes Territorium anfühlt - dh er / sie ist ein Mitarbeiter oder Sie sind bereits in einer festen Beziehung und 'sollten' überhaupt nicht verknallt sein. Weiterlesen

Was Träume bedeuten

Die meisten von uns träumen jede Nacht. Unsere Träume sind erfüllt von kraftvollen Bildern und farbenfrohen Menschen. Sie sind voller Substanz. Finden Sie heraus, was Träume bedeuten. Weiterlesen

Der Detox-Leitfaden

Jedes Jahr im Januar kalibrieren wir unsere Ernährung auf das sauberere Ende des Spektrums hin neu. Stöbern Sie in unseren jährlichen Entgiftungsprogrammen und finden Sie das beste Entgiftungsprogramm für Sie. Weiterlesen

Entmystifizierung der Flüssigkeitszufuhr - und wie viel Wasser wir wirklich brauchen

Die Gefahren einer starken Dehydration sind gut dokumentiert - Profisportler und Militärs haben es weitgehend wissenschaftlich vermieden. Für den Rest von uns bedeutet gesunder Menschenverstand, dass es wichtig ist, hydratisiert zu bleiben, wobei 64 Unzen pro Tag der Standard sind ... obwohl Aktivitätsniveaus, Ernährung, Geschlecht, Alter usw. darauf hindeuten, dass es vielleicht etwas nuancierter ist als Das. Weiterlesen